Circuittrainingen zoals Fit4Lady, Curves  zijn bedacht en ontwikkeld in nauwe samenwerking met fysiotherapeuten en andere medici. Nog steeds staan deze medici achter deze manier van bewegen en u bent dus verzekerd van de veiligheid en werkzaamheid van deze manier van bewegen.

Door de combinatie van cardio oefeningen en spierverstevigende apparaten wordt uw conditie al snel verhoogd. Op onze apparaten geven wij een bewegingsprogramma voor iedereen die op een gezellige, en effectieve manier willen werken aan hun conditie, gezondheid, gewrichtsklachten, rugklachten of controle van het lichaamsgewicht.

Onze circuittraining is voor alle leeftijden en bestaat uit 10 bewegingstoestellen met aerobic boards voor een training vol variatie. De conditie, souplesse en stevigheid van de spieren wordt hierdoor verhoogd. Alles in uw eigen tempo, in de gezelligste sportschool van Zeist en omgeving

2 a 3 keer per week 30 minuten trainen heeft een verbluffend resultaat en zal uw welzijn verhogen.

De training is gebaseerd op 5 hoofdpunten die elk uitgebreid aan de beurt komen. Na de warming up komen de  aerobicoefeningen en krachttraining aan de beurt om na de cool down af te sluiten met rekken & strekken.

Circuittraining is:

• Een perfecte aanvulling voor de reguliere sportscholen.

• Eenvoudig en duurt slechts 30 min.

• Leuk, gezellig en effectief.

• Voor iedereen tussen 18 en 88 jaar.

• Goed te doen en met een verrassend hoog resultaat.